秋(qiu)季游(you)泳鍛煉時其的運動健身(shen)使用價值要比夏天高(gao)。

人在(zai)組裝式游泳池水里(li)主(zhu)題(ti)活動(dong)的(de)摩擦(ca)阻力比在(zai)陸上(shang)上(shang)大12倍，手和腳在(zai)水里(li)做運動(dong)時，背、胸、腹、臀和腳部的(de)全身肌肉能去獲得非常好的(de)鍛(duan)煉。

并(bing)且(qie)人在(zai)水里(li)缺失了熱(re)量的速率會(hui)迅速，很多的熱(re)量會(hui)在(zai)組裝式游泳(yong)池游泳(yong)之中消耗。

一邊貼秋膘，一邊是(shi)(shi)在(zai)水里就悄無聲(sheng)息融(rong)解了人體脂肪(fang)，因此，都(dou)是(shi)(shi)有健身運動大咖認為，秋天游泳是(shi)(shi)*合適(shi)減肥。

//www.rzjqhw.com。