每(mei)每(mei)冬天到(dao)來，因為害怕嚴寒，大(da)伙兒就杜絕泳游池了。

但(dan)實際上，冬(dong)季(ji)游泳，溫度對身體的(de)肌膚表面產生刺激性，能盡快去(qu)加快新陳代謝。

挪(nuo)動游泳(yong)池即能在戶外應用，又能夠放到房間內(nei)。

冬天(tian)來(lai)挪動(dong)游(you)泳池游(you)泳一定(ding)要做好充裕(yu)提前準備。

除(chu)游泳基(ji)礎武器裝備外(wai)，還(huan)必(bi)須浴(yu)巾(jin)衣便于(yu)在(zai)正(zheng)中間的(de)歇息或淋浴(yu)后(hou)防寒保暖。

與(yu)夏天(tian)(tian)對(dui)比，冬天(tian)(tian)的游泳更必須做好排水前的熱身動作(zuo)，一定的要把每個(ge)骨(gu)節主題(ti)活動開。

重中(zhong)之(zhi)重熱(re)身(shen)運動腿(tui)、臂、腰，防止游泳的(de)全過程中(zhong)產生腿(tui)抽筋。

游泳是一(yi)項合(he)適四季的運動，也(ye)是一(yi)項必須(xu)長(chang)期性(xing)堅持不懈的運動。

挪動游(you)泳(yong)池普(pu)遍建議冬天多(duo)游(you)泳(yong)，且堅持不(bu)懈，身心健康就離人們很近。