熱冷張(zhang)弛，毛細血(xue)管延展(zhan)性(xing)剛進(jin)水(shui)時，小于人(ren)體體溫(wen)的水(shui)會讓肌膚(fu)毛細血(xue)管減(jian)少以減(jian)少發熱量(liang)傳出。

當健身(shen)運(yun)動(dong)起(qi)來(lai)后，健身(shen)運(yun)動(dong)產生的(de)發熱(re)量(liang)要傳出出來(lai)又會(hui)讓肌膚毛細血(xue)管(guan)擴張，這種(zhong)縮一張，讓平時不如何能訓(xun)煉(lian)到(dao)的(de)心腦(nao)(nao)血(xue)管(guan)病也健身(shen)運(yun)動(dong)起(qi)來(lai)，這可是(shi)非常好(hao)的(de)提防心腦(nao)(nao)血(xue)管(guan)疾病的(de)訓(xun)煉(lian)。

其(qi)他，冷時，肌膚毛(mao)細血(xue)(xue)管減少，血(xue)(xue)夜都流回到關(guan)鍵人體器官-例如人的大腦-以維護保養(yang)他們沒(mei)受損害。

而熱的(de)時(shi)段(duan)，肌(ji)膚毛細血管擴張，血夜大(da)量地滯留在人(ren)體表面(mian)，這些關鍵人(ren)體器官的(de)血容量純天然會減少。

人的大腦的營(ying)養物質和co2欠缺，還(huan)如(ru)何強烈(lie)反(fan)響靈(ling)巧呢？純天然就感覺渾(hun)沌。

游(you)蓄水池溫度過(guo)高不可以游(you)泳的(de)緣故(gu)三(san)：讓全身(shen)肌肉產生氣力感身(shen)體就算是1個細微(wei)的(de)姿勢全是靠全身(shen)肌肉減(jian)少完成(cheng)的(de)。

一片片宣(xuan)稱著(zhu)氣力(li)的(de)全身肌(ji)肉(rou)，得減少起來能夠令人(ren)見(jian)到。

涼水不只幫助毛細血(xue)管減少(shao)，還會好好地幫助全(quan)身肌肉減少(shao)，讓(rang)在水里健身運動的人感覺蘊蓄氣力地完(wan)成(cheng)姿勢(shi)。

但倘若是在溫開水中，可就揠苗助長了。

溫暖(nuan)的水，推拿似地敲擊我們的身體，滿身的全(quan)身肌肉都是(shi)釋放壓力出來。

不錯是不錯了(le)，但倘(tang)若要(yao)動下，可(ke)就因(yin)小失大(da)了(le)，人也(ye)會感(gan)覺挺累。

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